牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.枸杞中含有一定量的糖分,尽管其糖分含量并不是特别高,但对于血糖调节较为敏感的人群,如糖尿病患者,过量摄入可能对血糖产生影响。
2.红枣具有较高的糖分含量,100克红枣中的糖分约为66克。大量或频繁饮用红枣茶可能导致血糖升高。
3.菊花通常不会直接影响血糖,因为其主要成分是抗氧化剂和挥发性油。菊花在这款茶饮中的比例通常较低,不太可能显著影响血糖。
4.黄芪是一种常用于中药补气的药材,其主要成分包括多糖和皂苷,对血糖的直接影响尚无明确研究支持。黄芪可能通过增强机体免疫力和改善代谢间接影响血糖,但这种效应因人而异。
长期大量饮用这类茶饮可能对血糖有所影响,尤其是其中的红枣和枸杞。建议密切关注个人血糖变化,并根据个人健康状况进行调整。