秋季多吃白菜有好处吗

病情分析：秋季多吃白菜具有提高免疫力、补充维生素K、降低胆固醇、改善消化、保护视力等好处，具体分析如下：

1.提高免疫力：白菜富含维生素C和胡萝卜素等抗氧化剂，有助于增强身体免疫力。

2.补充维生素K：白菜是维生素K的良好来源，维生素K对于血液凝固和骨骼健康都非常重要。

3.降低胆固醇：白菜中的纤维素和一些化合物可以帮助降低血液中的胆固醇水平。

4.改善消化：白菜中富含纤维素，可促进肠道蠕动、增加粪便体积，帮助预防便秘。

5.保护视力：白菜富含β-胡萝卜素，这种物质有助于保护眼睛健康，预防视力下降。

总之，白菜是一种营养丰富而且价格实惠的蔬菜，在秋季多食用有益无害。