低血糖吃什么补得最快

病情分析：低血糖时应立即摄入能够快速提升血糖水平的食物，如葡萄糖片、糖果或果汁。

1.葡萄糖片：这是最常用且有效的选择。每片通常含有4克葡萄糖，成人一般建议一次摄入15-20克葡萄糖，大约相当于4到5片葡萄糖片。葡萄糖片在口中迅速溶解并吸收，可以较快地提高血糖水平。

2.糖果：例如硬糖或软糖，每颗糖果通常含有2-4克糖分。摄入3到5颗糖果可以迅速增加血糖水平，但这种方法的效果可能不如葡萄糖片快。

3.果汁：一杯（200毫升）橙汁或苹果汁大约含有20-25克糖分。饮用一小杯果汁也能快速提高血糖，尤其适用于没有携带葡萄糖片的人群。

4.蜂蜜或糖浆：一汤匙蜂蜜或玉米糖浆大约含有17克糖分，直接摄入一汤匙也能迅速提升血糖。

在采取以上措施后，建议等待15分钟，并再次检查血糖水平。如果仍然低于正常值，应重复一次上述步骤。有低血糖风险的人应随身携带葡萄糖片或糖果，以备不时之需。