饮用过夜的茶有何影响

2025-05-12
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牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:饮用过夜的茶可能会导致细菌滋生、营养成分流失以及产生草酸,建议谨慎饮用。

1.细菌滋生:茶在室温下放置过夜,会为细菌繁殖提供合适的环境。尤其是在温暖潮湿的条件下,细菌增长更为迅速。饮用被细菌污染的茶可能引发消化不适或其他健康问题。

2.营养成分流失:茶叶中含有的部分营养成分,如维生素C,容易在长时间暴露于空气后发生氧化反应,从而导致其含量下降。对于希望从茶中获取营养的人群来说,过夜茶的营养价值会有所降低。

3.草酸生成:茶叶中的草酸盐可能在长时间的浸泡过程中析出并积累。尽管饮用少量草酸对身体无害,但摄入过多可能增加患肾结石的风险。

在考虑饮用过夜的茶时,应留意其保存环境和自身健康状况,以避免潜在危害。

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