陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:选择一款保湿效果良好的护肤品,每天早晚进行涂抹,特别是在洗脸之后。含有甘油、透明质酸或神经酰胺成分的保湿霜能够帮助锁住皮肤中的水分。
2.温和清洁:使用温和的洁面产品,避免使用含有酒精或香料的产品,这些成分可能会进一步刺激和干燥皮肤。每天用温水洗脸,不要用过热的水。
3.定期去角质:每周进行1-2次温和去角质护理,去除死皮细胞,促进新细胞生长。选择含有乳酸或果酸的去角质产品,避免颗粒状去角质产品,以免损伤皮肤。
4.避免摩擦:减少对鼻翼下方皮肤的摩擦,如避免频繁使用纸巾擦拭鼻子。尽量选用柔软的材料,避免机械性摩擦导致皮肤屏障受损。
5.环境因素:保持室内湿度,尤其在秋冬季节,可以使用加湿器来增加空气湿度,防止皮肤因干燥环境而失水。
6.饮食调节:饮食中增加维生素E和必需脂肪酸的摄入,如坚果、鱼类、鳄梨等,有助于改善皮肤状态。同时,多喝水保持体内水分充足。
7.医学咨询:如果上述方法不能缓解症状,应及时就医,可能需要通过药物治疗,如使用含有低浓度类固醇的药膏或抗菌剂,以防感染和炎症。
合理的日常护理和生活习惯调整能够大大改善鼻翼下方干燥起皮的情况。必要时应寻求专业医疗建议,确保得到正确的治疗方案。
