沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长速度:初潮后,女孩的身高一般还会增加5-10厘米。这段时间的生长速度因人而异,受遗传、营养和健康状况等因素影响。
2.骨骺闭合:骨骺是骨头的生长区,在青春期后期会逐渐闭合。当骨骺完全闭合时,身高增长便停止。大多数女孩在初潮后约2-3年内,骨骺开始接近闭合。
3.营养与生活方式:充足的营养、规律的锻炼和良好的睡眠对于促进身高增长非常重要。钙、维生素D和蛋白质等营养素都对骨骼发育有积极作用。
4.个体差异:每个人的生长发育情况不同,即使在骨骺接近闭合的阶段,个别女孩依然可能继续增高。
虽然初潮后的五年级女生整体生长速度会放缓,但她们仍有可能继续增高,良好的营养和生活习惯能为其身高增长提供支持。