沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.一般来说,女孩在月经初潮前的身高增长速度最快,每年可增高约6-8厘米。这一阶段被称为生长突增期。
2.月经初潮通常出现在10至15岁之间,这一时期身高的增长率会开始下降。在初潮后的第一年,增长速度约为每年5-7厘米。
3.初潮后的第二年,身高增长进一步放缓至每年2-5厘米,直到大约两年后完全停止增长。
4.大多数女孩在初潮后的2-3年间会接近其成年身高,此时的最终身高通常是初潮时身高的98%-99%。
尽管月经的到来预示着生长期即将结束,但仍有一定的时间可以继续长高。关注营养摄入和健康生活方式有助于最大限度地利用这段生长期。