吃地瓜有身体什么作用呢

病情分析：吃地瓜主要有促进消化、改善便秘、控制血糖、保护视力、增强免疫力等作用。

具体如下：

1.促进消化：地瓜中富含纤维素，可增加肠道蠕动，促进消化。

2.改善便秘：由于地瓜所含的纤维素能够刺激肠道蠕动，提高排便效率，所以有助于改善便秘问题。

3.控制血糖：地瓜中含有一种叫做“蕃薯多糖”的物质，可以降低血糖水平，对于糖尿病患者来说有很好的控制作用。

4.保护视力：地瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种非常有益于眼睛健康的物质，可以预防夜盲症、角膜干燥等。

5.增强免疫力：地瓜中的维生素C和锌等成分有助于促进免疫系统的功能，增强机体的免疫力，预防感冒等疾病。