什么时候喝牛奶能长高

2024-06-24
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:牛奶含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等营养物质,对于儿童成长具有重要作用。仅仅靠喝牛奶是无法保证能够长高的。

在人的身高中,遗传因素起着至关重要的作用。如果一个人的家族中身材都较矮小,那么即使他每天喝很多的牛奶也可能无法达到高个子的效果。此外,还需要注意均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等,同时进行适当的运动以促进身体的发育成长。

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