体重60公斤的人每天摄入1900卡路里能否减肥成功

病情分析：体重60公斤的人每天摄入1900卡路里是否能成功减肥主要取决于其基础代谢率和日常活动水平。若每日消耗的总热量大于摄入的总热量，便可能实现体重减轻。

1.基础代谢率：对于一个体重60公斤的成年人，其基础代谢率大约在1200到1500卡路里之间。这是维持生命体征所需的最低热量。

2.日常活动热量消耗：包括工作、家务及运动等身体活动所消耗的热量。例如，轻度活动者可能每天额外消耗300到500卡路里；中度活动者则可能消耗500到700卡路里。

3.总热量消耗：如一个人基础代谢率为1400卡路里，且每天通过活动消耗500卡路里，则总热量消耗为1900卡路里。在这种情况下，摄入与消耗相等，体重会保持不变。如果消耗大于摄入，即每天净热量负值，通常需要减少3500卡路里才能减轻约0.5公斤。每日需实现约500卡路里的热量赤字，每周可减重约0.5公斤。

最终是否能减肥成功，还需根据个体差异和长期坚持情况来考量。建议在饮食调整和增加运动量之前咨询专业人士，以确保健康和安全。