陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:每天使用温和的无香精保湿霜,尤其是在洗脸后立即涂抹,以帮助锁住水分。
2.温和清洁:选择适合敏感肌肤的温和洁面产品,避免使用含有酒精或刺激性成分的清洁剂。
3.减少摩擦:避免过度搓洗或使用粗糙毛巾擦拭,轻轻拍干皮肤。
4.增加湿度:在干燥季节使用加湿器,维持室内适宜湿度,保护皮肤免受环境干燥影响。
5.饮食与水分:确保摄入足够的水分,可以帮助改善皮肤水合作用,同时多吃富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物。
6.防晒:外出时使用广谱防晒霜,减少紫外线对皮肤的伤害。
如果经过这些处理仍未改善,建议咨询皮肤科医生以排除其他潜在的皮肤问题。