小孩经常食用过甜的水果是否有益

病情分析：小孩经常食用过甜的水果可能不利于健康，原因包括高糖分摄入可能导致热量摄取过多、影响牙齿健康以及对其他营养摄入的干扰。

1.高糖分摄入：过甜的水果通常含有较高的天然糖分，如葡萄糖和果糖。如果儿童每天摄入过多的糖分，可能会增加热量的摄入，进而导致体重增加及肥胖风险。据世界卫生组织的建议，2岁以上儿童的游离糖摄入量应控制在每日总能量摄入的10%以下。

2.牙齿健康：高糖分的摄入与龋齿的发生密切相关。糖分会为口腔中细菌提供养分，产生酸性物质，进而侵蚀牙釉质。经常食用过甜水果可能增加儿童龋齿的风险。

3.营养均衡：虽然水果是维生素、矿物质和纤维的重要来源，但如果因过多食用甜味水果而减少了其他丰富营养食物的摄入，可能导致营养失衡。例如，蛋白质、钙、铁等关键营养素的获取可能不足。

建议在保持水果摄入的同时，注意选择种类多样的水果，以确保孩子获得全面的营养。同时，应限制加工和添加糖的摄入，以维护健康平衡的饮食习惯。