武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.洋姜发芽与毒性:洋姜即使发芽,也不产生类似土豆发芽时生成的龙葵素,因此从安全性角度来看是可以食用的。
2.营养损失:洋姜在长芽过程中,会消耗自身的一部分营养储备,包括碳水化合物和部分维生素。如果洋姜长芽时间较长,其营养价值可能有所下降。
3.口感变化:长芽的洋姜可能会变得更纤维化,导致口感变差。通常建议将发芽部位及周围部分切除,以获得更好的食用体验。
4.储存条件:为避免洋姜发芽,应将其置于阴凉、干燥的环境中保存,并尽快食用以保持其最佳状态。
发芽的洋姜可食用,但品质和风味可能受到一定影响。建议选择未发芽或刚刚发芽的洋姜,并妥善储存以延长其保鲜期。