为什么有些人怎么吃都不胖

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:有些人看起来似乎可以吃很多但是不会胖,这可能与以下因素有关:

1.遗传:一些人天生代谢率更高,他们的身体可以更有效地消耗食物中的热量和脂肪,这使得他们难以增加体重。

2.身体活动水平:如果一个人经常进行大量身体活动,他们将燃烧更多的卡路里,即使他们吃得较多。

3.饮食习惯:有些人通常吃较少的高热量食物,并且他们对甜食或高脂肪食品的渴望程度也较低。这些习惯可以使他们难以增加体重。

4.消化系统健康:有些人的身体能够更有效地消化和吸收食物中的营养物质,而不是将其存储为脂肪。

需要注意的是,即使某些人不容易增加体重,他们仍然需要保持健康饮食和适量的运动以维持良好的身体状态。

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