沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板闭合:在月经初潮后,骨骼生长板逐渐闭合。这一过程通常需要几年的时间。在此期间,女孩可能会继续长高。
2.遗传因素:身高在很大程度上受到遗传因素的影响。如果父母的身高较高,孩子有可能也会达到相对较高的身高。
3.营养和健康状况:充足的营养和良好的健康状况对身高增长同样重要。均衡的饮食、适量的运动以及充足的睡眠都有助于促进生长。
4.月经初潮年龄普遍变化:近年来,月经初潮的平均年龄有所提前。即使在较早年龄出现初潮,许多女孩仍然能够在青春期继续增长身高。
一般来说,女孩在月经初潮后仍然可以继续长高两到三年,但增长速度通常会减慢。确保提供良好的营养支持和健康生活方式可以帮助实现其潜在的身高增长。