乳糖不耐症是什么意思

病情分析：乳糖不耐症是一种因缺乏消化乳糖所需的酶——乳糖酶，而导致在摄入乳糖后出现消化不良症状的症状。主要表现为腹泻、腹胀、肠鸣音亢进和腹痛。

1.乳糖是一种存在于牛奶及其他乳制品中的糖分。其被定义为一种双糖，通常需要乳糖酶将其分解成葡萄糖和半乳糖，以便人体吸收。

2.当体内乳糖酶不足时，乳糖无法完全消化和吸收，留在肠道中便会发酵产生气体，引起各种不适症状。这些症状可能在饮用牛奶或食用乳制品后的15分钟至数小时间发生。

3.全球范围内，乳糖不耐症的发生率因种族和地区差异显著：北欧人群中此症状发生率较低，大约为5%，而亚洲及非洲部分地区人口的乳糖不耐症发生率可高达90%。

4.乳糖不耐症通常可以通过降低乳糖摄入量来缓解症状，某些个体可能需要完全避免乳糖。市面上也有添加乳糖酶的乳制品供选择。

乳糖不耐症尽管常见，但不会影响身体健康，只需做出合适的饮食调整即可管理症状。