武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水分和营养:金桔含有大量的水分,有助于保持身体水分平衡,预防脱水。每100克金桔中大约含有86-88克水分。
2.维生素C含量:金桔是维生素C的良好来源,每100克金桔大约含有35-45毫克维生素C。维生素C有助于增强免疫系统功能,有利于对抗病毒感染。
3.饮食均衡:尽管金桔有益,但水痘患者应保持饮食均衡,多摄入其他富含维生素、矿物质和蛋白质的食品,如蔬菜、水果、瘦肉和乳制品,以提供全面的营养支持。
在食用金桔时,可以适量食用,不要过量,以免因糖分摄入过多而引起其他问题。避免食用辛辣、油腻和易引起过敏反应的食物,以减少对皮肤的刺激和促进康复。
合理饮食和充足休息是水痘患者康复过程中非常重要的部分。