高血脂症能吃坚果吗

病情描述: 高血脂症能吃坚果吗

医生回答(1)

唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:一般来说,高血脂症的患者可以适当地食用坚果。坚果含有丰富的不饱和脂肪酸、纤维素、蛋白质、维生素、矿物质等营养素,对人体有很多好处。

然而,由于坚果的热量相对较高,所以在食用时需要注意摄入量。建议每天食用的坚果量应该控制在一小把以内,这样既能满足身体所需的营养,又不会过多地增加卡路里和脂肪的摄入量,对控制血脂水平也有一定的帮助。

此外,如果有其他相关健康问题或特殊情况,请咨询专业医生或膳食师的意见。

2023-08-29