银耳打成米糊还有营养吗

2024-08-16
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:将银耳研磨成米糊并不会改变其原有的营养成分。银耳本身富含多种营养物质,如膳食纤维、胶质、微量元素和多种维生素等,还含有大量的天然植物胶,这些物质具有很好的滋阴润肺、美容养颜的效果。

在研磨过程中,如果使用的是高温设备,可能会导致部分营养成分损失。研磨后的存储方式和时间也会影响到营养成分的保存。

只要处理得当,打磨成米糊的银耳依然可以保持大部分营养价值。

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