爬山后小腿肌肉酸痛怎么治疗

病情分析：如果爬山后出现小腿肌肉酸痛这种情况要配合物理方法来改善症状，另外也要注意休息爬山，由于小腿肌肉持续收缩容易产生疲劳感，所以会导致肌肉内部乳酸分泌过多后期引发酸痛的症状，一般这种情况是比较常见的运动疲劳的现象，出现这种情况可以注意休息，避免继续过度的劳累，不然会导致症状加重，如果酸痛症状比较严重的情况下，可以去正规医院，通过筋膜刀配合肌内效贴或者理疗电刺激方法进行治疗。