胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势问题:当长时间蹲着时,膝关节过度弯曲可能会压迫坐骨神经,而这条神经负责支配腿部的感觉和运动。如果神经受到挤压,可能引起麻木、刺痛或无力感。
2.血液循环限制:蹲着的姿势会对腿部的血管施加压力,这种压力可能会减少血液流动到腿部,使得氧气和营养供应受到影响,导致麻木。
3.时间因素:持续时间越长,神经和血管受压迫的时间就越长,麻木感可能更明显。一般建议每隔几分钟改变一下姿势以促进血液循环。
4.体重因素:体重较大的人群在蹲下时对腿部的压力更大,更容易出现这些症状。
5.其他健康因素:如果有糖尿病等影响血液循环或神经功能的疾病,也可能增加麻木的风险。
避免长期蹲着,适度调整姿势,定期活动身体可以减少这种麻木现象的发生。如麻木持续不退或伴随其他异常症状,应及时进行医疗咨询。