病情描述： 如何正确预防癌症
谷雨副主任医师
江苏省中医院 肿瘤中心
首先，要注意正确饮食，尽量减少单纯热量，如糖、淀粉和油脂，而增加富含纤维素、维生素和微量元素的新鲜食物，如水果、蔬菜和豆类食物。其次，要保持健康的体重，不要进食过多，多锻炼身体，例如散步、快走、慢跑等。此外，要注意避免害处，比如戒烟、限制酒精的摄入量、减少日晒、避免雾霾等因素。
总之，正确的预防癌症，需要通过正确的饮食结构、保持健康的体重及避免害处来实现。