牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.助消化及改善食欲:橄榄含有丰富的果酸,可以刺激胃液分泌,有助于促进食物的消化。同时,橄榄的特殊风味搭配冰糖和醋,会增加口感,使人更容易接受,对于食欲不佳的人群可能有所帮助。
2.润喉去燥:橄榄中含有一定量的鞣质成分,可缓解嗓子干燥和不适。尤其是在季节变化或空气较为干燥的情况下,它可以起到一定的润喉作用。
3.提供营养:橄榄富含维生素C、矿物质及抗氧化成分,这些物质对身体健康有益,可以补充一定的营养。
关于儿童食用的问题,需要注意以下几点:
1.年龄限制:对于三岁以下的幼儿,不建议食用。此类食品可能对幼儿的肠胃造成负担,也容易导致过度摄入糖分或酸性物质。
2.适量原则:儿童胃肠功能较成人敏感,进食过多可能引发消化不良问题。因此在给儿童食用时需要严格控制分量。
3.注意个体差异:如儿童存在胃酸分泌过多、牙齿发育问题或其他特殊健康状况,则应避免食用,以免产生不良影响。
在选择任何食品时,需结合具体情况进行判断,必要时咨询专业人士。
