徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肠道的运动方向通常是顺时针的。按摩腹部时,以顺时针方向轻柔地按揉,可以刺激肠道的自然运动,有助于加速食物在胃肠道内的移动。
2.研究表明,顺时针按摩可以显著提高消化系统功能,减少便秘发生率。这种方法通过物理刺激肠壁,增强平滑肌的收缩能力,有助于排便。
3.顺时针按摩还有助于减轻肠胀气和腹部不适,因为它能促进气体的排出,缓解因气体堆积导致的腹部疼痛和不适感。
按摩应轻柔适度,避免过度用力,以免引起不适或增加肠道负担。如出现持续性肠胃不适,建议寻求专业医疗建议。