白果的功效与作用害处是什么

病情分析：白果，又称银杏果，具有一定的药用价值和健康益处，但也存在潜在的危害。

白果的功效与作用包括：

1.改善血液循环：白果含有丰富的黄酮类化合物和萜类内酯，这些成分能够扩张血管、降低血液黏度，从而改善血液循环。

2.保护心脑血管：这些活性成分还具有抗氧化作用，有助于减少自由基对血管壁的损伤，预防动脉硬化，降低心脑血管疾病的风险。

3.增强记忆力：研究表明，白果中的某些成分可以促进大脑血流，提高认知功能，增强记忆力，对老年痴呆症有一定的辅助治疗作用。

4.止咳平喘：传统中医认为，白果有润肺止咳、平喘祛痰的功效，常用于治疗慢性支气管炎和哮喘等呼吸系统疾病。

白果的潜在危害包括：

1.含有毒性成分：白果中含有白果酸、氢氰酸等毒性物质，过量食用可能导致中毒，出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、抽搐等症状。

2.中毒风险高：儿童和老人对白果的毒素更为敏感，摄入少量即可能引发中毒，需特别注意控制食用量。

3.影响神经系统：过量食用白果可能损伤神经系统，导致神经麻痹，甚至严重者可能致命。

建议适量食用白果，每次不超过10颗，并且应经过充分加热处理，以减少其中的毒性成分。儿童、孕妇和体弱多病者尤其应慎重食用，以免发生不良反应。