白果的功效与作用及禁忌有什么

病情分析：白果，即银杏果，具有多种功效和作用，同时也有一些使用禁忌。

1.功效与作用

改善血液循环：白果中的成分能够促进血液流动，有助于预防一些心脑血管疾病。

抗氧化：富含的抗氧化物质可以减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老过程。

提高认知功能：有研究显示，白果可能对提高记忆力和认知功能有一定帮助。

抗菌消炎：具有抑制某些细菌和真菌的作用，有助于减轻炎症反应。

2.使用禁忌

过量食用风险：白果含有微量氢氰酸等毒素，过量食用可能导致中毒，建议每日摄入不超过10颗。

生食危害：未熟处理的白果毒性更强，需充分煮熟后食用。

对某些人群不宜：儿童、孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者慎用。

食用白果时需注意控制剂量，并避免生食，以减少毒性风险。