生白果的功效与作用有哪些

病情分析：生白果具有多种功效与作用，但在食用时需注意其毒性。

1.促进呼吸健康：白果含有一定量的银杏内酯，这种成分可以扩张支气管，缓解哮喘和咳嗽等症状。

2.改善心血管功能：白果中的黄酮类化合物能够增强心血管系统的功能，有助于预防动脉硬化和降低高血压。

3.抗氧化作用：白果富含抗氧化成分，如维生素C、维生素E等，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

4.提高免疫力：白果含有丰富的蛋白质、脂肪酸和矿物质，这些营养成分对于提高机体的免疫力有一定作用。

5.促进消化：适量食用白果可以帮助改善消化不良，促进胃肠蠕动，增加食欲。

尽管白果有诸多益处，但其含有一定毒性，尤其是生食或过量食用可能引起中毒反应，如腹痛、呕吐、惊厥等。在食用白果时，应注意适量并充分煮熟。