沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺闭合:骨骼中的骨骺板决定身高增长,当骨骺闭合后,身高停止增长。女孩一般在16至18岁时骨骺会完全闭合。
2.激素因素:生长激素和性激素对身高有重要影响。青春期后期,这些激素水平会逐渐稳定,使得身高增长减少。
3.遗传因素:父母的身高基因也会影响个体最终身高。
4.营养与生活方式:充足的营养、良好的睡眠和适宜的运动均有助于最大化身高潜力。
在青春期结束前,保持健康的生活方式和饮食可以帮助实现身高的自然增长。