晚上吃葡萄会不会胖

病情分析：晚上吃葡萄不会直接导致肥胖，只要控制总热量摄入。

1.热量含量：葡萄每100克大约含69千卡热量。适量食用不会显著增加每日总热量。

2.糖分：葡萄富含果糖和葡萄糖，过量摄入可能影响血糖和体重管理。但适量摄入一般无碍。

3.饱腹感：葡萄水分多，纤维含量较低，饱腹感不强，可能需要注意整体饮食平衡。

4.总热量控制：关键在于全天总热量摄入。如果晚餐和其他餐次控制得当，适量吃葡萄不会导致体重增加。

关键在于饮食的整体平衡和热量的合理分配。