夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.接种疫苗：接种流感疫苗是最有效的预防流感的方法。每年都有新的流感疫苗供应，应尽早接种。
2.经常洗手：经常用肥皂和温水洗手可以减少病毒的传播。
3.避免接触患者：如果身边有人出现流感症状，应尽量避免接触。
4.保持健康生活方式：均衡饮食、充足睡眠、适度运动等都可以提高身体免疫力，降低感染流感的风险。
5.注意个人卫生：不要与他人共享餐具、杯子等物品，避免使用其他人的毛巾、牙刷等个人卫生用品。
6.避免到人群密集的场所：在流感高发期尽量避免去人员密集的场所，比如商场、电影院等公共场所。