生蚝是不是寒性

1.生蚝含有丰富的矿物质，如锌、铜、铁等，有助于维持正常的代谢功能。

2.其蛋白质含量较高，每100克生蚝约含有8-10克蛋白质，能够为机体提供必要的氨基酸。

3.生蚝中含有欧米伽-3脂肪酸，每100克生蚝通常含有0.4-0.5克，有助于心血管健康。

食用生蚝时应注意，尤其是脾胃虚寒者，可能会导致消化不良。烹饪时可以搭配姜或其他温性调料，以达到平衡效果。适量摄入对健康有利。