武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.大蒜富含抗氧化成分,如大蒜素和硒,这些成分有助于减少体内的氧化应激,从而可能对眼睛健康有一定益处。
2.研究表明,适量摄入大蒜可能降低某些慢性疾病的风险,例如心血管疾病,这间接有助于保护视力,因为许多眼部问题与全身健康状况密切相关。
3.虽然大蒜本身不会直接损害眼睛,但摄入过多可能导致消化不良或其他身体不适,需要注意适量食用。
大蒜是一种安全且有潜在健康益处的食品,对眼睛没有直接伤害。但应保持均衡饮食,以维护整体健康。