王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.咖啡因的生理作用:咖啡中含有的咖啡因是一种兴奋剂,能激活交感神经系统,提高心率和血压。这些变化会导致体温升高,从而引发身体通过出汗来调节温度。
2.代谢加速:咖啡因还可以增加基础代谢率,即身体在休息状态下燃烧的卡路里量。代谢率的提高会产生更多热量,进而引起出汗。
3.刺激肾上腺素分泌:饮用咖啡后,咖啡因促使肾上腺释放更多的肾上腺素。肾上腺素可以提高警觉性,增强身体的“战斗或逃跑”反应,这也包括出汗。
4.影响胰岛素敏感性:空腹时,胰岛素水平较低,咖啡因可能进一步影响胰岛素敏感性,导致血糖波动,诱发身体产生压力反应,其中就包括出汗。
5.胃酸分泌增加:空腹饮用咖啡会刺激胃酸分泌,可能导致胃部不适和轻微的应激反应,结果也可能是出汗。
空腹饮用黑咖啡会通过多重机制引发身体的生理反应,导致出汗。如果这种现象令人不适,建议避免空腹饮用咖啡,或者选择低咖啡因的替代饮品,以减少对身体的刺激。