徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.花旗参的主要作用:
花旗参含有皂苷类物质,具有补气、提神和提高免疫力的功效,但其性质偏凉,可能对胃肠道敏感的人群引起不适。
在某些情况下,花旗参还可以帮助缓解轻度疲劳,并改善工作效率。
2.咖啡的主要作用:
咖啡中含有咖啡因,可通过刺激中枢神经系统达到提神的效果,这与花旗参有一定相似性。
咖啡同时具有利尿作用,有时可能造成体内水分流失。过量饮用还可能引发心悸或焦虑等不良反应。
3.两者的潜在交互:
花旗参能够提升精力,但较为温和,而咖啡提神效果更为迅速且直接。如果同时大量摄入,可能会使部分人产生精神过度兴奋或睡眠障碍等问题。
对于胃肠功能弱或者有基础疾病的人群,两种饮品可能增加胃酸分泌,进而引发胃部不适。
4.饮用建议:
建议间隔2小时以上饮用,以避免两者活性成分过度叠加对身体产生刺激。
每日适量饮用咖啡,一般为1-2杯,避免过量摄入咖啡因以降低健康风险。
如果已经出现心率加快、失眠等症状,应减少或避免咖啡与花旗参茶的共同摄入。
不同个体对于花旗参和咖啡的耐受能力有所差异。如存在任何不适或特殊健康状况,应优先咨询专业医生进行评估。