病情描述： 海虾的补肾效果强吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果想要通过饮食来补肾，可以选择一些具有滋阴补肾功效的食材，例如燕窝、龟肉、淮山、枸杞子、黑豆、黑木耳等。同时，也可以结合适当的运动和休息，保持身心健康，有助于提升肾脏功能。如果有肾脏疾病或其他健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。