海虾有什么功效

病情分析：海虾是一种低脂肪、高蛋白质的食物，富含多种营养物质，具有以下功效：

1.促进生长发育：海虾中含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于儿童和青少年的生长发育。

2.增强免疫力：海虾中含有丰富的锌和硒，这些微量元素可以增强人体免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。

3.预防贫血：海虾富含铁质，有助于预防贫血。

4.保护心血管系统：海虾中含有较多的欧米伽-3脂肪酸和低胆固醇，有助于降低血脂和血压，减少心血管疾病的发生。

5.促进消化：海虾中含有一定量的纤维素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

总而言之，适量食用海虾有益身体健康。但是对于过敏海产品的人来说，应该避免食用海虾。

2023-07-05