骨折后饮用牛奶有助于康复吗

病情分析：饮用牛奶有助于骨折后的康复。牛奶含有丰富的钙和蛋白质，这两种营养成分对骨骼的愈合至关重要。

1.钙是骨骼健康必不可少的元素。成人每日推荐钙摄入量约为1000-1200毫克，而一杯250毫升的牛奶大约含有300毫克的钙。喝牛奶可以帮助满足日常所需的钙摄入，促进骨折愈合。

2.牛奶还富含蛋白质，每250毫升的牛奶含有约8克蛋白质。蛋白质对于组织修复和新骨生成非常重要，足够的蛋白质摄入能够提升骨折愈合的速度和质量。

3.牛奶中还含有维生素D，虽然含量不高，但它可以帮助身体更好地吸收钙，从而支持骨骼健康。

适量饮用牛奶有助于提供骨折愈合所需的关键营养素。在饮食中保持营养平衡，并搭配其他含钙和蛋白质的食物，可以更全面地支持康复过程。