柚子具有哪些作用

2024-05-11
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:柚子是一种富含营养的水果,具有多种作用,包括提高免疫力、降低胆固醇、改善消化、减肥瘦身、防癌抗癌等:

1.提高免疫力:柚子含有大量的维生素C和抗氧化剂,可以增强身体的免疫力,预防感冒和其他疾病。

2.降低胆固醇:柚子中的柚皮苷可以减少人体内的胆固醇水平,从而降低患心血管疾病的风险。

3.改善消化:柚子中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,同时也能刺激胃液分泌,帮助消化。

4.减肥瘦身:柚子可以促进脂肪的代谢,降低体重和脂肪含量,对于想要减肥瘦身的人来说非常适合。

5.防癌抗癌:柚子中的黄酮类物质具有很强的抗氧化作用,可以帮助清除自由基,减少DNA的损伤,有效预防癌症的发生。

柚子中含有柚皮素,这种成分可能会影响某些药物的消化和吸收,因此在服用药物时应当注意避免与柚子同时食用。

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