病情描述： 腰椎间盘突出可以运动吗
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
一些轻度的有氧运动，例如散步、游泳、静态自行车等可能是安全的选择，可以增强腰部肌肉力量和灵活性，缓解压力和疼痛。但是，高强度的运动或剧烈的冲击运动应该避免，例如举重、跑步、篮球等，这些运动可能会增加腰椎间盘的负担。
总之，如果想进行运动，最好先咨询医生或专业的物理治疗师，并根据建议采取相应的措施来保护健康。