经常吃火锅会胖吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:经常吃火锅可能会导致体重增加,因为它通常是高热量、高脂肪且高钠的食物。火锅中的食材往往都浸泡在油脂中,而且吃多了会摄入大量的热量。

此外,火锅通常都是社交场合,会刺激人们吃更多的食物,这也容易引起超量饮食和体重增加的问题。

但是,如果你控制好每次吃火锅的分量以及选择低热量、低脂肪的配菜,那么适量吃火锅也不会导致明显的体重增加。另外,注意补充水分,减少饮料对身体的负担也是重要的。

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