病情描述： 豆浆和鸡蛋同吃没有营养吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
豆浆是一种植物蛋白来源，富含优质的蛋白质、B族维生素、钙和铁等营养素。而鸡蛋则是一种动物性蛋白质来源，富含高质量的蛋白质、维生素D、维生素B12以及磷、硒等矿物质。
豆浆和鸡蛋的营养成分互补，一起食用可以提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康有益,还要注意合理搭配其他食材，保证全面均衡的营养摄入。