鸡蛋的热量高吗

病情分析：鸡蛋的热量适中，是一种营养丰富的食物，适合多数饮食计划。

1.每个普通大小的鸡蛋（约50克）的热量大约为70千卡。

2.蛋白部分仅含有17千卡，几乎不含脂肪。

3.蛋黄则含有约55千卡，是主要的热量来源，富含脂肪和胆固醇。

4.除了热量，鸡蛋还提供优质蛋白质、维生素B群以及多种矿物质。

鸡蛋适度摄入不仅不会导致热量过高，还能为身体提供必要的营养。