踝关节扭伤半个月还肿怎么治疗

病情分析：踝关节扭伤后半个月仍然肿胀，可能是由于组织损伤尚未完全愈合，需要继续进行适当的治疗和护理。主要措施包括以下几个方面：

1.休息与制动：应避免负重活动，可以使用支具或弹性绷带固定踝关节，以减少活动对受伤部位的刺激。

2.冰敷：建议每天冰敷3-4次，每次15-20分钟，这有助于减轻肿胀和缓解疼痛。冰敷时，应在皮肤和冰袋之间放置一层薄布，以防止冻伤。

3.抬高患肢：将受伤的脚抬高至心脏水平以上的位置，有助于静脉回流，从而减轻肿胀。建议在休息时尽量保持这种姿势。

4.物理治疗：可以咨询医生或物理治疗师，开始一些温和的踝关节活动和肌肉强化练习，这有助于恢复关节功能并增加稳定性。

5.药物管理：可考虑使用非甾体抗炎药物来缓解疼痛和炎症，但需在医生指导下服用。

6.观察和复查：如果肿胀持续不退，或者出现其他症状如剧烈疼痛、麻木等，应及时就医以排除更严重的损伤，如骨折或韧带撕裂。

尽量遵循上述步骤以实现有效康复。在康复过程中注意避免过早剧烈运动，以免加重损伤或引发其他问题。