刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.咖啡因和多酚:咖啡含有丰富的抗氧化剂,如多酚,这些成分在合理摄入量下对健康有益,能够减少某些疾病的风险。隔夜存放导致部分活性成分失效。
2.细菌生长:咖啡一旦煮好,如果长时间置于室温中,会成为细菌繁殖的温床。特别是在超过4小时的暴露后,细菌如大肠杆菌可能开始增殖。尽量避免饮用放置太久的咖啡。
3.酸度变化:咖啡在暴露空气中的过程中,其酸度可能发生变化,影响口感,并刺激胃部,引发不适或消化问题。
4.丙烯酰胺生成:虽然丙烯酰胺是一种与高温油炸、烘焙食物相关的潜在致癌物,咖啡经过正常烹煮不会产生显著量的丙烯酰胺。但长期高温加热或反复加热可能增加其浓度。
为确保安全和最佳的风味体验,应在2小时内饮用新鲜煮好的咖啡。如果需要保存,可考虑放置冰箱,并在24小时内饮用。在处理任何隔夜食品或饮品时,始终应注意卫生和储存条件,以减少健康风险。
