王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.女孩的生长高峰通常在青春期早期,一般开始于大约10至12岁左右。12岁半通常处于青春期中期,大多数女孩的骨骺线尚未完全闭合,因此仍存在增高的可能性。
2.根据统计数据,女孩在青春期期间通常可以增加20至25厘米的身高。从青春期初期到完全成熟,整个过程大约持续2至5年。
3.遗传因素在身高增长中起到重要作用,占到最终身高的60%至80%。父母的身高、种族背景等都会对孩子的身高产生影响。
4.营养与生活方式也是重要因素。充足的蛋白质、维生素D和钙摄入,规律的运动和充足的睡眠都有助于促进骨骼生长。
年龄仅是判断身高增长潜力的一个因素,具体情况因人而异。如果担心成长发育问题,建议定期进行健康检查,以便根据需要调整营养和生活方式。