王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期发育:女孩通常在青春期开始时经历快速的生长高峰,平均会在首次月经(初潮)前后达到。初潮标志着青春期进入中后期。
2.骨骺闭合:身高增长主要取决于骨骺(即长骨端部软骨)的活动。一般来说,月经后大约两到三年,骨骺逐渐闭合,但并不是立即停止增长。很多女孩在初潮来的几年后仍然可以继续增加几厘米的身高。
3.个体差异:每个人的生长速度与最终身高都存在个体差异,受遗传、营养、生活方式以及运动等因素的影响。有些女孩可能在月经后仍能显著长高,甚至延续到17岁或更晚。
4.统计数据:研究表明,初潮后的身高平均增加量约为5到7厘米。这只是平均值,具体增长因人而异。
尽管月经来潮后身高增长速度有所减缓,但通常仍有增长空间,尤其是在青春期尚未完全结束的情况下。良好的营养和充足的睡眠有助于促进健康的生长发育。