王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.蛋白质是重要的营养素,对维持身体机能和肌肉健康至关重要。糖尿病患者与普通人一样需要蛋白质,但其来源和摄入量需合理规划。
2.市场上的蛋白粉种类繁多,部分含有添加糖或碳水化合物,这可能对血糖控制产生不利影响。糖尿病患者应选择无糖或低糖的蛋白粉产品,以减少对血糖的不良波动。
3.糖尿病患者的膳食安排应考虑到全天的总热量摄入及营养均衡,过量摄入蛋白粉可能导致热量过剩,从而影响血糖稳定。应根据个人的每日蛋白质需求量来决定蛋白粉的摄入量。
4.研究表明,适度增加蛋白质摄入可帮助改善糖尿病患者的胰岛素敏感性,但需结合饮食全貌来评估效果,确保不会对其他健康指标造成负面影响。
在选择和使用蛋白粉时,糖尿病患者应避免额外的糖分摄入,并注意整体饮食的平衡和营养,以维持良好的健康状态和血糖水平。