龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.调整呼吸节律
鼓励儿童深吸一口气,然后屏住呼吸几秒钟(一般建议5-10秒),再慢慢将气呼出。这样可以帮助膈肌放松,恢复正常节奏。
2.小口饮水
让儿童连续小口慢慢喝凉开水,可以刺激食道和膈肌神经,从而缓解痉挛。不建议大口喝水以免呛咳。
3.分散注意力
尝试通过讲故事或玩游戏等方式转移儿童的注意力,有助于减少膈肌的紧张状态,从而缓解打嗝。
4.轻拍背部
让儿童坐直,轻轻拍打其背部,有助于释放胃中的气体,同时刺激膈肌放松。
5.温热毛巾敷腹部
将温热毛巾敷在儿童腹部,可以帮助改善局部血液循环,减轻膈肌的痉挛。
如果上述方法均无效,打嗝持续时间过长(超过48小时)或者伴随其他症状如呕吐、胸痛等,应及时就医排查潜在的疾病因素。