卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.榴莲:每100克榴莲中含有约147千卡的热量,且富含糖分,过多摄入容易增加体内脂肪堆积。
2.荔枝:荔枝富含果糖和葡萄糖,每100克荔枝含有大约66千卡的热量,高糖分可能加剧肝脏脂肪堆积。
3.葡萄:虽然葡萄含有丰富的营养成分,但其糖分含量较高,每100克葡萄约含69千卡热量,需要适量食用。
4.龙眼(桂圆):与荔枝相似,龙眼也含有较高的糖分,每100克龙眼的热量约为71千卡,不宜大量摄入。
5.芒果:芒果的天然糖分含量较高,每100克芒果含有约60千卡热量,应适当控制食用量。
减少高糖分水果的摄入可以帮助控制脂肪肝的发展,同时建议多选择低糖的水果,如苹果、梨等。这些水果相对而言更适合脂肪肝患者,有助于维持健康饮食。