新鲜白果怎么吃最好

病情描述: 新鲜白果怎么吃最好

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:新鲜的白果可以用以下几种方式食用:

1.水煮白果:将白果去壳,放入开水中焯烫一分钟,捞出后切成小块,再加入清水和少许盐,煮15-20分钟直至软烂,即可食用。

2.生吃白果:将白果洗净去壳,然后直接生吃即可,口感清爽,适合夏天食用。

3.白果糖水:将白果去壳后,放入砂糖水中煮15-20分钟,再加入冰糖和枸杞,稍微煮一下即可,口感清甜,适合作为甜品食用。

4.白果蒸肉:将白果切成小块,与猪肉一起蒸熟,可搭配黄酒、姜片等佐料,口感鲜美。

总之,白果可以根据不同的口味和偏好来食用,建议尝试不同的食用方法,以发现更多美味的可能性。

2023-07-06